To
Be Good for You
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●場所・治療費・ご予約 ℡予約制の治療室です●
健康の為にやってることが裏目に出てしまいます。
関節痛 腰痛 臀部痛 肩痛 膝痛
身体の為にと半年前よりダンベルで肘と手首（尺側）を痛め、
庇う腕の動きの為か、肩や上腕も痛み出し、肩甲骨周辺がコチコチ
（皮膚に骨がピタッと張り付いてる感じ、範囲の広がりと共に腕の動きも悪く、
力がはいりません。<br>一月末には、ウォーキングで膝
（サポーターをしないと全然あるけません、サポーターすると膝だけ楽です）
股関節や腿の外側、臀部や臀部の横が痛みだし、最近は、
とうとう腰痛らしき痛みも出てきてしまいました。
整形外科の医師にレントゲンに異常がなくても、動ける、
歩けるうちに悪化しないようにリハビリ室でストレッチ等の指導を受けたいと申し出ても、
安静にしてろといわれるだけ。
病院で異常なし→接骨院通院（保険治療内でのマッサージ、キネシオテーピング、骨盤と背骨矯正）
を受けるパターンから脱却して、信頼できる治療家さんと治していきたいのですが、
なかなか自分の合うのが分からず困り果ててます。
<br>自分の身体は自分で守らないとと痛感してます。
毎日、不安でたまりません。アドバイスお願いします。
（＾ー^)ノはじめまして～
まずダンベルをはじめた切っ掛けはなんでしょうかねぇ
だいえっと？
大抵は食生活の不摂生を自覚して居る方なんですよねー
根本の不摂生を改善しないとあかんです。
食生活は大丈夫ですか？
からだに良くないものを食べ続けていると、運動した時に関節を痛めやすいものです。
あちこち痛み出すということは、体の解毒がうまくいってないのかもしれませんね。
血の巡りが良くない、過度な運動する、血液がうまく運ばれない、結果壊します。
朝御飯食べてますか？
適切なお答えが出来るかわかりませんが。他の問題が無いと言う事だけでしょうか、
病歴は？？？？ 無いと仮定して言いますが、ダンベルの使い方だけでなりました？
年齢も判りませんですが、身体に対する暴力的な事をやって来たと言う事は明白です。
単純に悪い姿勢でエクササイズしてません？ 強迫観念で運動してませんか？
病院で異常なし どのような検査受けたのでしょうか？
＞歩けるうちに悪化しないようにリハビリ室でストレッチ等の指導を受けたいと申し出ても、
安＞静にしてろといわれるだけ
自分で何とかと言う気持が強すぎる感じがします。
たぶんこの身体ではストレッチすると、どんどん悪くなります。
神経システムがストレッチに対する反射に対して、処理し切れてないのでしょう。
たぶん、接骨院でも揉んでくれ揉んでくれと連呼してませんかねぇ（笑）
これもストレッチの一種ですよね。
骨盤矯正や脊椎矯正も効かせるには、それなりの治療部位の選定が確定が
上手くいかないと効かせることは出来ないでしょう。
でもそれ以前の問題でしょうかね。
靭帯がエクササイズに耐えられるまで ”過度な” エクササイズは厳禁です。
極端な安静も必要ありませんけどねぇ
実は、あなたに適応な技法があります
それはSOTというカイロプラクティックの考え方です。
アメリカのメイジャー・バートラム・ディジョネット博士の
考案した方法で、カテゴリーⅡといわれる､骨盤の靱帯と筋肉の弛緩により
体幹の不安定性と歯軋りなどの頭蓋骨と口腔の噛み締めが
ある方と見受けられます。
からだの土台が沼地で歩いている要に不安定で、
その中で歯を食いしばって動かしている状態です。
特徴としては、広背筋の弱化 手足の筋機能の低下
僧帽筋の筋力低下とアンバランス、第一肋骨のはねあがり
で肩こり、腹筋の筋力低下、臓器では膵臓の機能が関連しています。
ダンベルで肘を痛めて、それから肩こりですから
腕と腰の関わりが深いのは広背筋です。
SOTカテゴリーⅡは仰向けで骨盤にブロックボードで
三角形の治具を使い、弛緩している骨盤の歪みを、
腕から骨盤までに付着する広背筋の筋力が安定するポイント
を探しだし、さらに呼吸を使って頭蓋仙骨系の安定する技法を
提供します。その後に噛み締めの問題を解除する、
カテゴリーⅡのための頭蓋骨テクニック
クラニアルセブンステップという特殊な頭蓋骨矯正を行います。
あと、健康に対する・強迫観念などの体に対する
マイナスイメージを止めましょう。
衝動的なマイナス思考が自然と乱暴で悪い姿勢になり、
無意識的に壊してしまってませんか？
体育会系と称して乱暴な事やっている方も同様ですが、
あなたの体は慈しむべき愛しい存在であり、動いてくれてありがとうと思いましょう。
間違った使い方にはご免なさい
そして、からだに許して貰いましょう。愛しい慈しむべき体に感謝してポジティブに
そして、その様に考えて、楽しく考えて動くと気持ちよくなりますよ。
その上で、適度な食生活と良い姿勢と適度な運動ですよ。
ランボーは乱暴？
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